You need to speak in public, but your knees buckle even before you reach the podium. You want to expand your network, but you’d rather swallow nails than make small talk with strangers. Speaking up in meetings would further your reputation at work, but you’re afraid of saying the wrong thing. Situations like these — ones that are important professionally, but personally terrifying — are, unfortunately, ubiquitous. An easy response to these situations is avoidance. Who wants to feel anxious when you don’t have to?
But the problem, of course, is that these tasks aren’t just unpleasant; they’re also necessary. As we grow and learn in our jobs and in our careers, we’re constantly faced with situations where we need to adapt our behavior. It’s simply a reality of the world we work in today. And without the skill and courage to take the leap, we can miss out on important opportunities for advancement. How can we as professionals stop building our lives around avoiding these unpleasant, but professionally beneficial, tasks?
In het eerste blog gaf ik aan dat Self-Determination Theory (SDT) de wetenschappelijke basis vormt voor onderzoek naar sturen vanuit vertrouwen. In deze blog leg ik de basisprincipes uit van SDT en de belangrijkste inzichten van vele decennia onderzoek in veel verschillende contexten. Ik gebruik dit in de volgende blog om uit te werken welke voorwaarden er zijn voor een positieve relatie tussen vertrouwen en controle, waar vertrouwen en controle elkaar versterken.
De Self-Determination theory (SDT) is een theorie over motivatie.[1] Het begon met het onderscheid tussen intrinsieke en extrinsieke motivatie. Dat is vervolgens verder uitgewerkt met verschillende vormen van extrinsieke motivatie, want werkelijk intrinsieke motivatie is voor veel taken niet genoeg om die te volbrengen. Denk aan leren op school, werken binnen een organisatie, werk zoeken als werkloze of lijfstijlveranderingen doorvoeren en volhouden voor je gezondheid (zoals dieet en meer bewegen).
Leiders van grote bedrijven spiegelen zich graag aan topsporters. Ze herkennen deugden als moed en wilskracht. De Olympische Spelen brengen een andere deugd aan de oppervlakte: jezelf kwetsbaar opstellen. Wordt het de nieuwe trend?
De Amerikaanse turngrootheid Simone Biles won vier gouden medailles op de Olympische Spelen van Rio de Janeiro. De torenhoge favoriete voor veel nieuw Olympisch Goud in Tokyo leek een vervolg aan dat succes te gaan geven, maar trok zich terug op de meeste onderdelen waar ze voor stond ingeschreven. Haar verklaring dat het om psychische redenen gebeurde, baarde nog meer opzien dan wanneer ze vier nieuwe gouden medailles aan haar prijzenkast had toegevoegd.
Ze doorbrak een groot taboe door openlijk toe te geven niet tegen de immense druk bestand te zijn. Ze wilde haar geestelijke gezondheid beschermen, zei ze, en deed dat ook nog eens in filosofisch getinte bewoordingen. ‘We moeten ons ook op onszelf concentreren, want uiteindelijk zijn we ook mensen. Dus moeten we onze geest en ons lichaam beschermen, in plaats van gewoon naar buiten te gaan en te doen wat de wereld wil dat we doen.’
Bang om met de media te praten
De Japanse tennis-superster Naomi Osaka durfde eind mei soortgelijke redenen op te geven toen ze besloot zich terug te trekken van Roland Garros. Een paar weken later sierde haar beeltenis de cover van het gerenommeerde tijdschrift Time. Ze schreef in een essay voor het blad dat ze bang was om met de media te praten. Ze wilde de persconferenties overslaan om voor zichzelf te zorgen en haar geestelijke gezondheid te behouden, want ‘atleten zijn net mensen.’ En: ‘Het is oké om niet oké te zijn, en het is oké om erover te praten’, schreef ze.
IQ is often hailed as a crucial driver of success, particularly in fields such as science, innovation and technology. In fact, many people have an endless fascination with the IQ scores of famous people. But the truth is that some of the greatest achievements by our species have primarily relied on qualities such as creativity, imagination, curiosity and empathy.
Many of these traits are embedded in what scientists call “cognitive flexibility” – a skill that enables us to switch between different concepts, or to adapt behaviour to achieve goals in a novel or changing environment. It is essentially about learning to learn and being able to be flexible about the way you learn. This includes changing strategies for optimal decision-making. In our ongoing research, we are trying to work out how people can best boost their cognitive flexibility.
Cognitive flexibility provides us with the ability to see that what we are doing is not leading to success and to make the appropriate changes to achieve it. If you normally take the same route to work, but there are now roadworks on your usual route, what do you do? Some people remain rigid and stick to the original plan, despite the delay. More flexible people adapt to the unexpected event and problem-solve to find a solution.
A Leader’s Framework for Decision Making
In January 1993, a gunman murdered seven people in a fast-food restaurant in Palatine, a suburb of Chicago. In his dual roles as an administrative executive and spokesperson for the police department, Deputy Chief Walter Gasior suddenly had to cope with several different situations at once. He had to deal with the grieving families and a frightened community, help direct the operations of an extremely busy police department, and take questions from the media, which inundated the town with reporters and film crews. “There would literally be four people coming at me with logistics and media issues all at once,” he recalls. “And in the midst of all this, we still had a department that had to keep running on a routine basis.”
Read more: https://hbr.org/2007/11/a-leaders-framework-for-decision-making
Loneliness is a big problem for individuals, organizations and societies, exacerbated but not created by the Covid-crisis. After Covid people should come together physically again; employers and governments should enable and encourage such meetings. That is the central message of the new book of Noreena Hertz, an international thought leader and academic.
https://www.europeanleadershipplatform.com/news-item/the-lonely-century/